12 подписчиков
Лита или Летнее солнцестояние в этом году выпадает на 10:43:31 по Москве 21 июня.
И в этот день каждый может сделать для себя много важного и полезного.
Этот день хорош для начинаний. Если у вас уже есть какой-то план, самое время его реализовать. Если нет, то создайте его. Создайте сове намерение на будущее.
Вообще в этот день важно сохранять хорошее настроение и быть позитивным.
Не нужно ругаться, ссориться, выяснять отношения, лениться и поддаваться плохим мыслям.
21 июня - самый длинный день лета и в этот день полезно делать практики, связанные с солнцем.
Есть много упражнений, для приветствия солнца, но если не вдаваться в разные традиции, то достаточно просто, проснувшись с утра поприветствовать светило, помедитировать на солнечную энергию.
Очень полезно провести этот день на природе, поблагодарить и впитать в себя стихии.
Если есть возможность искупаться в водоёме - отлично. Всё это усилит вашу связь с природой, как с её частью. И вы всегда сможете вспомнить эту энергию и наполниться ей.
Все практики и медитации начинаются с того, что вы закрываете глаза и наблюдаете за своим дыханием. Когда дыхание успокаивается, тогда можно приступать к самой медитации. Лучше сделать практику с восходом солнца.
Концентрируйтесь на том, что энергия солнца входит в вас, полностью распространяется по всему телу и максимальная концентрация при этом приходится на область сердца.
Далее вы можете представить то дело, которое сейчас особенно важно для вас и из сердца отправить эту энергию в дело. В течение дня вы можете концентрировать внимание на том, что ваши планы и дело наполняются этой силой.
День энергетически очень сильный, но только вам решать почерпнёте ли вы силу природы, либо опустошитесь.
1 минута
20 июня 2025