547 подписчиков
Вокруг много людей, а вы всё равно одиноки? Кажется, некому доверить свои чувства, и внутри растёт тягостная пустота. Поверьте, эту тихую боль испытывают многие – вы не одиноки в своих переживаниях.
Действительно, даже при наличии друзей, семьи, общения человек может ощущать себя глубоко одиноким. Психологи называют это «эмоциональным одиночеством» – когда рядом вроде есть с кем поговорить, а по-настоящему поделиться сокровенным не с кем. Почему так происходит? Причины часто скрыты не снаружи, а внутри нас самих. Это не значит, что с вами что-то не так или что вы «недостаточны» – просто иногда собственные убеждения и страхи становятся барьером для близости.
Например, перфекционизм («никто не достаточно хорош, лучше уж быть одному») незаметно отталкивает окружающих. Страх отвержения заставляет держать дистанцию, лишая возможности сблизиться. Привычка справляться со всем самостоятельно (гипернезависимость) мешает впустить в свою жизнь поддержку. Виртуальное общение в соцсетях нередко заменяет живое общение и лишь усиливает чувство изоляции. С личными границами тоже непросто: кто-то выстраивает вокруг себя непробиваемую стену, а кто-то полностью растворяется в другом человеке. И в обоих случаях настоящая близость не ощущается.
Что же делать? Понимание своих скрытых барьеров – первый шаг к их преодолению. В нашей новой статье на spokoino.me/...nok мы подробно разбираем эти пять неочевидных причин одиночества и даём советы, как разорвать этот замкнутый круг. Не оставайтесь наедине со своей болью – переходите по ссылке и читайте статью. Помните: вы не одиноки, и тёплая душевная связь ещё обязательно появится в вашей жизни.
#одиночество #психологияотношений #чувствуюсебяодиноким #помощьпсихолога #отношения #эмоциональноездоровье #одиночествовдуше #пониманиесебя #поддержка #саморазвитие #spokoinome #психологонлайн #душевноездоровье #какперестатьбытьодиноким
1 минута
20 июня 2025