Секреты Стройности: 10 Простых Правил Питания
Выбирайте цельные, необработанные продукты.
Пейте достаточно воды: 2-3 литра в день.
Включите белок в каждый прием пищи.
Ешьте больше клетчатки (овощи, фрукты).
Практикуйте осознанное питание, ешьте медленно.
Около минуты
19 июня 2025