4 подписчика
Попалась недавно статья о том, как худеть на кашах, я написала комментарий и решила сохранить у себя.
Картофель сегодня оправдан и разрешен для худеющих! А "скачки энергии" не влияют на похудение, все научные исследования опубликованы в солидных научных журналах и на пабмед.
Лично я всегда каши могла съесть в огромном количестве(свиную тушенку с гречкой), и практически сразу снова хотела есть. Умять всю кастрюлю - легко!
Каша Дружба из плиты с тыквой - тоже самое.
Естественно, к 40 годам я носила размер XL.
К счастью, вовремя одумалась, начала контролировать питание и регулярно заниматься спортом(увлеклась легкой атлетикой) и уже 15 лет я XS.
Похудеть и просто и сложно. Нужно перестать любить жрать.
Около минуты
19 июня 2025