31 подписчик
Ночь спокойная — утро радостное!
Приветствую всех моих любимых диабетиков и сочувствующих нам🤣
Сегодня хочу поделиться с вами своей историей успеха в борьбе с ночными скачками сахара. Давненько мучился утренними гипогликемиями, просыпался уставшим и разбитым... Но вот буквально недавно заметил изменения: утром просыпаюсь бодрым, свежим и главное — с нормальным уровнем сахара!
Так что же изменилось?
Во-первых, попробовал заменить Фиасп на Новорапид. Знаете, что я обнаружил? Новорапид оказался куда мягче и плавнее своего предшественника. По моим личным наблюдениям и лично у меня, пик снижения уровня сахара, также наступает примерно через 1-1.15 часа после введения, а общее действие препарата длится около 2-2.20 часов, примерно как у фиаспа. Затем эффект практически исчезает. Мне кажется, благодаря смене короткого инсулина, ночной уровень сахара стал намного стабильнее и равномернее. Во-вторых, никаких особых изменений в питании я не вносил. Всё та же привычка перед сном поесть.🤣 Базальный инсулин я не трогал, все также 10 единиц тресибы!
Вот вам пара простеньких советов, чтобы ночь была спокойной и сладкой🤣
1️⃣ Следите за временем приема пищи. Если уж сильно хочется перекусить вечером, старайтесь выбирать продукты с низким гликемическим индексом, чтобы избежать резких скачков сахара.
2️⃣ Контролируйте дозу короткого инсулина. Подбирайте её индивидуально, исходя из собственных наблюдений и рекомендаций врача.
3️⃣ Проверяйте базовые дозы инсулина, особенно если замечаете регулярные колебания уровня сахара ночью.
4️⃣ Регулярно измеряйте глюкозу крови непосредственно перед сном и рано утром, чтобы лучше понимать динамику. (Желательно еще ночью)
А как у вас проходят ночи? Бывают ли «горки», утренняя слабость или головокружения? Пишите в комментариях, делитесь своими советами и опытом!
1 минута
17 июня 2025