Часто мы не замечаем, как теряем себя в бесконечном потоке мыслей, эмоций и ожиданий, причем даже не о себе. Не специально, а просто потому, что привыкли жить “в раздрае с собой”: снаружи — отвечать миру, внутри — подстраиваться, оправдывать, искать баланс. В итоге появляется ощущение, что ты разрываешься на части и никак не можешь собрать себя обратно. Когда в голове крутятся мысли про других — кто прав, кто виноват, кто сделал неправильно, живет не так, ведет себя не так — именно поэтому начинает уходить твоя энергия. И ведь отдаете ее добровольно именно в эти ненужные споры, обиды, сравнения...