767 подписчиков
💊 «Антидепрессанты не лечат — они приглушают». Почему так? И что с этим делать?
Когда ко мне приходит клиент и говорит:
«Я уже пью антидепрессанты, стало чуть полегче… но как будто внутри всё равно пусто»,
— я всегда очень бережно, но честно спрашиваю:
👉 А вы знаете, от чего именно вас “лечат” таблетки?
👉 Какая боль внутри них спрятана?
Потому что антидепрессанты не решают проблему — они только глушат сигнал тревоги.
Как будто вы находитесь в горящей комнате… но надели наушники, чтобы не слышать сигнализацию.
🔥 Да, стало тише. Но огонь — всё ещё рядом.
💔 Пример из практики.
Недавно у меня была на сессии женщина.
Полгода на антидепрессантах. Усталость, апатия, ощущение «живу, как под пленкой».
Снаружи — «всё хорошо»: муж, работа, дети.
А внутри — пусто. Никаких желаний. Только чувство: «Меня как будто нет».
🔍 На сессии мы обнаружили: 10 лет брака с мужчиной, который обесценивал каждый её шаг.
Фразы вроде «не выдумывай», «что ты опять расклеилась», «ты слишком чувствительная»
стали для неё нормой.
Она перестала доверять себе. Сжалась. Застыла.
Антидепрессанты просто глушили этот внутренний крик:
«Меня не слышат. Мне больно. Я не могу больше так».
🧠 Что мы делали в терапии:
Вышли из состояния «я плохая» → в контакт с реальностью: со мной всё в порядке, просто мне больно
Отсоединили её самооценку от мнения мужа
Вернули доступ к телу, желаниям, живым чувствам
Простроили внутренние опоры — она впервые за много лет сказала: «Я знаю, чего хочу»
🌱 Через 3 недели после сессии она написала мне:
«Я впервые за долгое время вышла на улицу без тревоги. Купила себе платье. Просто потому что захотелось. Я — будто вернулась к себе…»
🌪️ Метафора:
Антидепрессант — как зонт в шторм.
Он чуть-чуть прикрывает тебя от ливня…
Но не делает небо ясным.
А вот психотерапия — это когда ты учишься не просто держать зонт,
а понимать, откуда берётся этот дождь, и как научиться выходить на свет.
🤍 Что действительно помогает?
Глубокий контакт с собой.
Осознание: почему я потеряла вкус к жизни?
Кто во мне до сих пор болит?
Какая часть меня хочет быть услышанной?
Это не про быстро.
Но это — про по-настоящему.
🕊️ Если ты уже устала пить таблетки,
если ты чувствуешь, что хочешь не «заглушить», а понять себя —
я рядом.
📩 Запишись ко мне на консультацию.
За одну сессию мы найдём точку, где ты потеряла себя —
и сделаем шаг, чтобы вернуть тебя тебе.
1 минута
13 июня