4736 подписчиков
✨«Я понимаю/вижу/чувствую, что тебе больно. Я принимаю, что ты чувствуешь. Я вижу, как тебе тяжело. Я сопереживаю тебе. Я рядом и готова/готов тебе помочь.» Слова поддержки и помощи другому человеку, которые сейчас практически не услышишь.
Важно уметь правильно поддерживать и сопереживать. В «эру эгоистов», каждый тянет одеяло на себя, говоря, «а мне ещё хуже...ой, да ерунда какая-то...прекрати...другим ещё хуже...» Но откуда вам знать?! А что если вы вообще первый человек, с которым попробовали поделиться своими проблемами?! Я считаю, что если вы не можете или не хотите поддержать человека в трудной ситуации, лучше промолчать. Как минимум, это не этично отрицать чувства и переживания других людей. Даже ребёнка важно уметь правильно поддержать в его маленьком мире, казалось бы, в соотношении с вашими крошечных проблем. А взрослый уж тем более мог действительно попасть в сложную ситуацию.
Когда человек чувствует, что его принимают и уважают его чувства, тогда формируется поле доверия, открытости, возможность создания отношений, дружбы или любви. Все остальное про собственное эго и абьюз в вашу сторону. Это не любовь и не дружба. Это дополнительный источник боли от непонимания вас вашим окружением, не готовым даже попытаться понять.
Если в вашей карте травма отрицания, то вы могли столкнуться с отрицанием вас и вашей ситуации. Игнорированием, когда люди делают вид, что вас не слышат, вы слушаете других и сочувствуете, а они вам нет. Им плохо, а вам нет. Они есть, а вас нет.
Так вот, вы тоже есть. И быть надо там и с теми, для кого вы тоже есть. 🙏💛🌈
1 минута
13 июня 2025