592 подписчика
Важность дыхания! 💡
Правильное дыхание – ключевой элемент в тренировках.
Несколько советов:
- Дышите глубоко и ритмично;
- Выдыхайте при усилии,
вдыхайте при расслаблении;
- Сконцентрируйтесь на дыхании, постарайтесь не забывать об этом во время занятий.
Улучшайте свои тренировки, просто контролируя дыхание!
Как у вас?
Получается правильно дышать
во время тренировки?
Около минуты
16 июня 2025