5 подписчиков
5 фраз, которые стоит сказать ребёнку, когда он злится
Когда ребёнок злится - мы злимся в ответ. Это нормально. Мы не роботы. Но у нас есть выбор: потушить пожар или подлить в него бензина. В этой статье - 5 фраз, которые помогают остаться в контакте с ребёнком даже в момент его бурных эмоций.
1. «Я вижу, что тебе сейчас тяжело»
Признание чувств - это основа безопасного контакта. Эта фраза не обесценивает, не анализирует, не морализирует. Она говорит: «Я рядом. Я замечаю тебя».
2. «Ты имеешь право злиться. Важно как ты это показываешь»
Эта фраза учит важному различию: все чувства допустимы, но не любое поведение. Мы не запрещаем злость, мы учим её выражать.
3. «Я не буду с тобой ссориться. Я хочу понять»
Здесь вы не входите в игру «кто громче», а остаетесь взрослым. Это снижает градус и показывает, что разговор возможен - даже в сильных эмоциях.
4. «Давай сделаем паузу. Потом продолжим»
Иногда самое полезное - выйти из ситуации. Эта фраза помогает остановиться, не обрывая диалог. Особенно полезна детям, у которых реакция на стресс - вспышка.
5. «Я рядом. Когда будешь готов - поговорим»
Детям важно знать, что их не бросят, даже когда они «неудобны». Эта фраза про безусловную опору. Она работает не сразу, но очень глубоко.
💬 А что говорите вы?
Напишите в комментариях - что помогает вам, когда ребёнок выходит из себя? Что вы говорили в детстве, и что хотелось бы услышать?
Александра Олонова, детский психолог
Больше теплых размышлений — в моем Телеграм-канале.
1 минута
5 июня 2025