175 подписчиков
Чем хороша йогатерапия?
✔️ Динамические асаны помогают включить мышцы в работу и создать условия для питания тканей и суставов и улучшения кровообращения.
✔️ Статические асаны помогают улучшить мышечный тонус, тем самым увеличивая кровоток и мышечную массу.
✔️ Растяжения позвоночника помогают снять осевую нагрузку и улучшить питание межпозвонковых дисков.
Сочетание разных техник оказывает благоприятное комплексное воздействие на наш организм.
#Йогатерапия #Мышцы #Суставы #Позвоночник
Около минуты
18 июня 2025