ПРИВЕТ, ДРУЗЬЯ! Поговорим сегодня о помощи сердцу-чем мы можем помочь ему в этой череде беспокойных будней. Большинство традиционных советов сводится к трем-четырем: правильное питание (ПП), физическая активность, достаточный сон, прием лекарств. Я несколько расширю этот список. 1. На первое место следует поставить ОТКАЗ от ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК. Курению, алкоголю и наркотикам-скажем НЕТ! Алкоголь в умеренных дозах допустим. Если от курения можно отказаться самому усилием воли, то от выпивки уже сложнее это сделать. А наркоман, лечи его-не лечи, в основном пропащий человек. Поэтому так важна...