Почему ты ешь, когда грустишь? Что скрывает переедание?
Стресс — и рука сама тянется к шоколадке. Это не слабость. Это попытка утешить ту маленькую часть тебя, которая в детстве не получила объятий. По Фрейду, это оральная фиксация. Объясняю, как понять, какую эмоцию ты "заедаешь", и начать менять этот паттерн
Это не просто «слабая воля».
Это бессознательная попытка утешить себя.
По Фрейду, переедание часто связано с "оральной фиксацией"— когда в детстве было мало тепла, объятий или грудь/бутылочку давали строго по расписанию.
Во взрослом возрасте еда становится "заменителем любви"— мы «заполняем пустоту» буквально.
Пример из практики (анонимно):
М. (32 года) ела по ночам, хотя не была голодна. В терапии выяснилось, что в детстве мама запрещала ей плакать и вместо утешения давала печенье. Теперь, когда Мария грустит, она не может попросить поддержки — но «заедает» печеньем ту детскую тоску.
Попробуйте ответить себе:
Какую эмоцию вы чаще всего «заедаете»?
(Страх? Одиночество? Злость? Напишите в комменты)
#переедание #оральнаяфиксация #стресс #детскиетравмы #психоанализ #самопознание
Около минуты
1 июня 2025