2 подписчика
Как из человека-агрессора я стал самим собой.
Стоит ли говорить, что постоянное напряжение – это не только магнит для проблем, но и страшное испытание каждого дня для человека?
Каждый из нас бывает взрывоопасен – это нормально (нет), но нельзя допускать подобного состояния ежедневно.
Я каждый день боролся с тревогой и сильной скованностью в теле. Это было мое внутреннее напряжение. Для меня было вполне привычно остерегаться опасности и срываться, когда кто-то покушался на мой покой.
Мне бы очень хотелось, чтобы люди не испытывали подобного, потому я и пишу этот пост.
Во-первых, я понял, что агрессия просыпается в человеке ТОЛЬКО из-за внутреннего напряжения, но никак не из-за внешних раздражителей: если ты опасен для людей, и каждый их шаг может вывести тебя из равновесия – это твоя проблема.
Во-вторых, мне помогло принятие, что все люди действительно разные. Да, многие поступают как-то только потому, что по-другому не умеют. Эта истина успокаивает тебя в большинстве случаев. Правда, да, есть такие тупые люди, которые не понимают, что не нужно трогать вас по пустякам; Да, есть такие люди, которым невдомек, что вы сейчас грустите.
И в-третьих, ничего не строится против вас. Все, что происходит, оно нацелено только туда, где все существует, и не будет уж весь мир перелопачивать события, лишь бы Васе из Саратова попалась лужа под ноги или неприятный сотрудник на работе.
Исходя из этого, хотел бы вывести несколько правил жизни, которые мне помогли чаще радоваться жизни:
1. Улыбнись.
Да, тяжело, грустно. Но улыбка дарит тебе силу. Не видимую, а реальную. Оскорбили – улыбнись (обидчик увидит твою силу), ошибся – улыбнись (так ты показываешь, что все понял, а оппонент может встать на твою сторону), напрягает окружение – улыбнись (они все поймут).
2. Не беги за автобусом.
Стань тем, кто плывет по течению. Каждый день давай возможность миру тебя сопровождать, а не быть злейшим врагом. Тебе станет легче, когда вы вдвоем будете идти к успеху. Ты сразу почувствуешь смысл этого совета, когда попробуешь.
Важно не просто забить на все, а продолжать делать все, что требуется, но без излишнего усердия, чтобы мир смог подхватить тебя и унести туда, где тебе будет комфортно.
3. Дай себе волю ошибаться, проигрывать и терпеть неудачи.
Мы не становимся плохими, если ошибаемся. Мы не перерезаем себе дорогу к будущему, если проигрываем. Мы все еще имеем второй шанс, если сначала нам не повезло. Плохо бывает всем, но только человек, который умеет двигаться, знает, что завтра будет новый шанс.
4. Действуй.
Тот, кто сидит на месте, часто ругается на тех, кто движется. Пока ты сидишь, ты накапливаешь в себе негатив, наблюдая за успехом окружающих. Ты неудачник только из-за того, что ты не пользуешься шансами. Ты не испытывал себя, поэтому всем вокруг хорошо, а тебе плохо. Это все копится, и от бессилия ты взрываешься на тех, кто лучше тебя, кто успешнее, кто смог посметь тебе дать совет.
5. И последнее, хватит искать себя в том, что нужно исправить.
Ищи себя в том, что ты бы с радостью добавил в свой образ. Не «надо бы сбросить вес», а «надо бы добавить зарядку по утрам», не «у меня стремный гардероб», а «хочу обновиться».
Это не полный список, но перечисленные правила помогли мне стать увереннее в себе, спокойнее к окружающим. Я смог улыбнуться тем, кого ненавидел и похвалить себя за успехи. И я думаю, что важно не то, что тебя окружает, а то, что находится в твоей голове.
Вы агрессивный человек?
анонимный опрос
Да, но борюсь с этим
0%
Нет, не понимаю, каково это
0%
2 минуты
1 июня 2025