#Фарма
#Мысли_вслух
На этой неделе несколько раз возникала одна тема: фарма и деньги. И я могу только в очередной раз повторить: фарма - это про деньги. Всегда. В первую очередь. Если при этом получается сделать что-то полезное для народа - хорошо, нет - ничего страшного. Несмотря на все красивые слоганы, прописанные в Миссии, целях и задачах, основные бенефициары, основные игроки, перед которыми держат отчет топ-менеджеры - это владельцы акций. Что обсуждается практически сразу, спустя минуты и часы после почти каждого выпуска новостей от регулирующих фарму органов или приказов Трампа? Влияние на стоимость акций и компаний. Обсуждение того, насколько задержится (или ускорится) выход препарата и получение прибыли. Размышления о страданиях (или облегчении) пациентов - это потом. Информация о том, что фарма зарабатывает «чистыми» больше, чем наркокартели, ни от кого давно не скрывается. Поэтому да - деньги рулили и рулят. Это не плохо и не хорошо, просто так устроен мир. Мы не можем на это повлиять. Об этом надо помнить, да и только.
И точно также надо помнить, что какую-бы «волшебную пилюлю» не изобрела фарма, если у пилюли есть эффективность, значит, есть и побочные эффекты: чудес без платы не бывает. И прекрасные новости, что мы новыми разработками победим старение, они, конечно, замечательные, но не рассказывают (во всяком случае, пока) - какой ценой.
Но мы вполне в состоянии заботиться о своем собственном здоровье и старении здесь и сейчас, не дожидаясь милостей фармы.
Простые советы от кардиолога-исследователя доктора Эрика Тополя (Eric Topol), возглавлявшего проект по изучению «здорового старения», в котором выяснилось, что генетически возрастные люди с заболеваниями не отличаются от людей без оных. (Была такая теория, что здоровые долгожители отличаются чем-то генетически от остальной популяции). На эту тему он книжку написал - Super Agers: An Evidence-Based Approach to Longevity. Его советы абсолютно просты и всем знакомы:
👍 Силовые тренировки - наиболее эффективный инструмент. От меня: не можете делать силовые - занимайтесь любой физической активностью! Показано, что любая физическая активность снижает риск развития рака, депрессии, диабета и смертность в целом.
👍 Планируйте свой сон: важно ложиться и вставать в одно и тоже время. При этом не надо пытаться использовать для этого снотворные или какие-либо еще препараты / БАДы.
👍 Нормализуйте свое психическое здоровье: прогулки на свежем воздухе, активная социальная жизнь (не в социальных сетях, а живое общение с людьми и природой).
🙄 Использование трекеров может быть и полезно, но только тогда, когда вы действительно вносите изменения в свой образ жизни. Трекер за вас упражнения не сделает 🙂
👎 Будьте осторожны: информация из различных блогов, особенно с большой аудиторией, может быть предвзятой. Не надо использовать не проверенные клиническими исследованиями методы, лекарства и особенно - БАДы. (для меня давно рекомендации подобного рода / реклама - лакмусовая бумажка: не раздумывая, нажимаю кнопочку «отписаться», даже если это «уважаемый» человек).
И вообще - всю информацию надо проверять. Вот идите и проверяйте 😉 А я гулять.
🐁подписаться на канал
2 минуты
31 мая 2025