10 подписчиков
В 8 из 10 случаев причиной сухости становится локальный дефицит эстрогенов. Он возникает после родов или воспаления, неправильного употребления КОК.
Если проблема не носит психологический характер, она лечится гормонозамещающей терапией. Врач назначает препараты и мази местного назначения с эстрогеном, которые имеют накопительный эффект.
Однако, даже в домашних условиях женщина может помочь себе сама. Для этого необходимо лишь слегка пересмотреть образ жизни и подход к интимной гигиене:
Увеличить употребление продуктов с высоким содержанием фитоэстрогенов - сои, орехов, чечевицы, яблок, моркови, слив, шпината, тыквы и пр.
Поддерживать оптимальный водный баланс, чтобы клетки регулярно насыщались влагой.
Использовать специализированные средства для интимной гигиены с гиалуроновой кислотой и фитоэстрогенами. Они интенсивно увлажняют и помогают восстановить естественную эластичность тканей, не содержат гормонов, безопасны и подходят женщинам всех возрастов. Как правило, такие препараты выпускаются в форме кремов или свечей и могут использоваться в качестве лубриканта, например, гель Эстрогиал.
Отказаться от ежедневных прокладок или уменьшить их время использования до 2-3 часов в день. Эти средства гигиены пересушивают слизистую, поэтому лучше заменить их на более частые подмывания.
1 минута
30 мая 2025