1 подписчик
🌿 Почему жизнь возле леса и свежий воздух — это must-have для здоровья? Научные факты!
Знаете ли вы, что проживание рядом с лесом или парком не просто приятно, но и влияет на продолжительность жизни? Вот что говорят исследования:
1. Деревья выделяют фитонциды — природные антибактериальные вещества. Они:
✔️ Укрепляют иммунитет (исследование Nippon Medical School)
✔️ Снижают уровень стресса (журнал Environmental Health Perspectives).
2. Снижение риска болезней
Люди, живущие в зеленых зонах, реже страдают от:
🔸 Сердечно-сосудистых заболеваний (Harvard T.H. Chan School of Public Health).
🔸 Депрессии и тревожности.
3. Возле леса воздух содержит меньше пыли и токсинов, а уровень кислорода выше
4. Повышение продуктивности и креативности
Прогулки в лесу улучшают работу мозга на 20-50% (University of Michigan).
5. Долголетие
Если есть возможность выбирать место жительства — пусть рядом будет лес, а в Маленькой стране он как раз в двух шагах!🌳💚
А вы часто бываете на природе? Делитесь в комментариях! 👇
Около минуты
30 мая 2025