5 подписчиков
Мамы тоже устают. И это нормально.
Мама — это не робот. Даже если кажется, что она справляется со всем: бессонными ночами, детскими истериками, уборкой, готовкой и кучей дел одновременно. Выгорание у мам — реальность, о которой редко говорят вслух.
Иногда оно приходит тихо: всё раздражает, не радует то, что раньше вдохновляло, появляется чувство вины за каждую минуту, когда ты просто сидишь. А внутри — пустота и усталость.
Мамам тоже нужен отдых. Не только физический, но и эмоциональный. 15 минут тишины, чашка горячего чая без спешки, разговор без «мама, мама, мама». Это не каприз. Это необходимость.
Если вы чувствуете, что выгораете — это не слабость и не ошибка. Это сигнал: вам тоже нужна забота. Чтобы быть рядом, чтобы любить, чтобы поддерживать — нужно сначала поддержать себя. Начните с малого. Это не эгоизм — это основа заботы.
#nisadreams #мамыустают #мамыкакпуговки
Около минуты
29 мая 2025