43 подписчика
ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ПРИ АТОПИЧЕСКОМ ДЕРМАТИТЕ
Атопический дерматит — хроническое воспалительное заболевание кожи, при котором нарушается её барьерная функция. Кожа становится сухой, чувствительной, склонной к зуду и воспалениям. Но ежедневный правильно подобранный уход может значительно снизить частоту обострений и улучшить качество жизни.
1. Мягкое очищение — без агрессии
Для умывания и душа желательно использовать специальные синдеты или крем-гели без мыла, разработанные для атопичной кожи. Температура воды — тёплая, не горячая. Лучше ограничить водные процедуры 5–10 минутами, особенно в период обострения.
2. Интенсивное увлажнение — ключ к стабильности
Увлажняющие средства (эмоленты) — основа ухода. Их наносят минимум 2 раза в день, а при сухости — чаще. Желательно наносить их сразу после душа, на слегка влажную кожу, чтобы «запечатать» влагу.
Ищите компоненты:
🔹Церамиды — восстанавливают липидный барьер;
🔹Мочевина в низкой концентрации, например, УрокрЭм5 или 10 — удерживает влагу;
🔹Глицерин, сквалан, масло ши — питают и смягчают;
🔹Пантенол и ниацинамид — уменьшают воспаление и зуд.
3. Избегать раздражителей
Старайтесь исключить контакт с агрессивными моющими средствами, жёсткими тканями, синтетикой, шерстью. Использовать гипоаллергенную бытовую химию и стирать одежду мягкими средствами без отдушек.
4. Поддержка кожи в фазу ремиссии
Даже при отсутствии выраженных симптомов важно продолжать использовать эмоленты, а при необходимости — противовоспалительные препараты, назначенные врачом (например, топические стероиды или ингибиторы кальциневрина в минимальных дозах).
5. Защита от холода и солнца
Зимой — особенно важна защита от мороза и ветра. Летом — обязательна мягкая фотозащита (SPF для чувствительной кожи), чтобы снизить риск фотоповреждений.
❗️Если появляются трещины, мокнутие, жжение, высыпания — не экспериментировать. Требуется консультация дерматолога: возможно, присоединилась инфекция или нужно скорректировать терапию.
1 минута
1 июня 2025