5 подписчиков
Ментальное спокойствие начинается со света💡
Мы привыкли думать о свете как о чём-то утилитарном — включил, выключил. Но на самом деле свет влияет на нас сильнее, чем кажется.
Свет влияет на настроение, самочувствие и даже продуктивность. Солнечный свет, меняющий свой угол на протяжении дня, задаёт естественные биоритмы: яркий дневной свет – время активности, мягкий тёплый свет заката – время отдыха, тело начинает готовиться ко сну. Именно на этих принципах строится светодизайн.
Правильное освещение поддерживает биоритмы, снижает уровень стресса и делает пространство по-настоящему комфортным ✨
А вот недостаток света негативно сказывается на психике, приводит к чувству усталости, апатии и даже к развитию депрессивных расстройств. Слишком яркий свет также оказывает негативное влияние на психику.
Если свет дома вызывает дискомфорт — это не мелочь. Чтобы решить проблему правильно, обратитесь к профессионалам: напишите @lumatica 📲
Около минуты
29 мая 2025