19 подписчиков
На правах вечнохудеющей.
За 3 месяца ушло 10кг, до цели осталось ещё 3 "вытопить".
Захотелось вкусненького, что отлично впишется в рацион по БЖУ и тут вспомнился рецепт от свекрови:
- Нашинковать и обжарить лук и морковь(можно на терке. но мне нравится соломкой)
- Отваренную курочку разобрать на волокна
- С консервированных шампиньонов слить жидкость
- Все смешать и добавить отваренный рис
- Соль, перец и иные приправы добаляем по вкусу
Расчёт калорийности и БЖУ сделан на сайте calorizator.ru
Салат (не салат?) хорош и в тёплом и в холодном виде.
Любимый заправляет майонезом, но он всё с ним ест, а мне и так вкусно. И сытно.
Около минуты
29 мая 2025