12 подписчиков
Вы слышали новость? 😲
В Японии был зафиксирован редкий медицинский случай: 25-летний мужчина практически полностью утратил способность держать голову прямо из-за длительного сидения за смартфоном в неправильной позе. Ему был диагностирован «синдромом опущенной головы» — редкое состояние, при котором человек не может поднять собственную голову без посторонней помощи.
✊️Профилактика опущенной головы подразумевает комплекс мер, направленных на поддержание правильной осанки и предотвращение развития мышечных дисбалансов, которые могут привести к опусканию головы. Важно следить за своими привычками, поддерживать физическую активность, избегать длительного нахождения в статичных позициях и при необходимости корректировать рабочее место.
☝️Дополнительные советы:
✔️ Поднимите смартфон или планшет на уровень глаз;
✔️ Делайте перерывы;
✔️ Используйте подставку для смартфона;
✔️ Занимайтесь физическими упражнениями для шеи и плеч;
✔️ Следите за своей осанкой, чтобы не перегружать мышцы шеи и спины.
✔️ Пройдите курс общеукрепляющего массажа.
❗️Как массаж может помочь при синдроме опущенной головы смотри сегодня в сторис.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами!
Ждём вас на массаж ⬇️
☎️ 8 903 397 60 60
📍г. Орск, ул. Строителей, 27
☎️ 8 961 928 61 61
📍г. Туапсе, ул. Ленина, 8
1 минута
28 мая 2025