45 подписчиков
Экзамены — это этап, а не конец света!
Сейчас в российских школах в разгаре экзамены, и для многих семей это время стресса, тревог и бессонных ночей. Но важно помнить: ЕГЭ и ОГЭ — не начало и не конец жизни, а просто один из этапов, который нужно пройти.
Чего чаще всего боятся дети и родители?
🔹 «Не сдать, отстать от других, не успеть» — это страх «выпасть из группы», не соответствовать общему ритму. Он может вызывать агрессию, апатию и даже снижать интеллектуальные способности.
🔹 Усталость, авитаминоз, нервы — накладываются на общее напряжение, отсюда возможны расстройства пищеварения, травмы из-за невнимательности, вспышки раздражительности.
Как помочь?
👨🏻 Родителям
▪️ Не нагнетать. Ваше спокойствие — залог уверенности ребенка.
▪️ Следить за режимом: сон, прогулки, легкая еда (меньше сладкого и фастфуда).
👧 Детям
▪️ Дышать. Перед экзаменом — глубокий вдох/выдох, чтобы включить мозг.
▪️ Помнить: даже если что-то пойдет не так, всегда есть варианты.
⚛️ Общие гомеопатические рекомендации
▪️ Если ребенок или вы воспринимаете экзамен как «последнюю битву или атаку» — Арника монтана (код 3.666.44.08) в малых дозах снимет напряжение.
▪️ При тревожности также рекомендуют Гельземиум (код 3-665.22.09) — препарат помогает снизить нервное напряжение и улучшить концентрацию.
🗃️ Гомеопатические репертории на такой симптом, как «Страх экзаменов», указывают также на довольно большой перечень препаратов: acon acrid-t(2) AETH(3) aids ANAC(3) ant-t arg-n arg-p ars ars-s-f bar-m brach carb-v carbn-s CARC(3) carch-l coenz-q electr erythr-l eur-n eur-o excr-can glyc-g(2) KALI-P(4) lac-h lac-lup LYC(4) MED(3) nat-m nept-n nit-ac ph-ac phos pic-ac puls rhus-g sanic sil tax thuj tril tub URAN(4) vanad xan(2) zinc.
Требуется индивидуальный подбор: https://www.spacehom.ru/cons
Главное
👩🏫 Экзамены — это всего лишь проверка знаний. Страх «не успеть за всеми» — иллюзия. Каждый движется в своем ритме, и это нормально.
💙 Держитесь спокойно, и всё получится!
А как у вас проходит сдача экзаменов? Делитесь своими ощущениями, будем разбираться! 👇
1 минута
28 мая