11 подписчиков
Йод и щитовидная железа: баланс для здоровья
🌊 Знаете ли вы, что всего лишь одна чайная ложка морской воды содержит суточную норму йода, необходимого нашему организму?
Почему важен йод?
⏺Поддержания энергии и жизненного тонуса
Йод играет ключевую роль в работе щитовидной железы, участвуя в синтезе тиреоидных гормонов. Они регулируют обмен веществ, поддерживают энергетический баланс организма, влияют на работоспособность, настроение и общую активность. Без достаточного количества йода нарушаются метаболические процессы, что может привести к упадку сил и другим проблемам со здоровьем.
⏺Рост и развитие
Особенно важно достаточное потребление йода в детском возрасте для правильного физического и умственного развития.
Симптомы дефицита йода
⏺Усталость, слабость, сонливость, перепады энергии
⏺Проблемы с весом, сложности при похудении, отеки
⏺Ухудшение памяти, рассеянность, медленное мышление
⏺Сухость кожи и волос: шелушение, ломкость, выпадение
⏺Постоянный холод, зябкость даже в тепле
Особенно опасен дефицит йода для беременных женщин и детей, так как это может привести к серьезным нарушениям развития плода и ребенка.
Как поддерживать оптимальный уровень йода?
Включайте в рацион морскую капусту, морепродукты и йодированную соль. Дополнительными источниками йода служат яйца, молочные продукты и клюква.
Важно проходить медицинские обследования, включая анализы крови на гормоны щитовидной железы.
❗️Избыток йода также может негативно сказаться на здоровье, поэтому любые добавки и препараты следует принимать только по назначению врача.
👩⚕️ Своевременная диагностика позволит предотвратить возможные осложнения:
99.069 «Щитовидная железа: скрининг»
Это базовый набор исследований, позволяющий оценить состояние щитовидной железы. В состав комплекса входят три важных анализа: тиреотропный гормон (ТТГ), свободный тироксин (Т4), свободный трийодтиронин (Т3).
34.151 I (йод)(ИСП-МС)/
Анализ определяет уровень йода, который необходим для нормального функционирования щитовидной железы.
Вместе с ДНКОМ здоровым быть легко!❤️
1 минута
28 мая 2025