22 подписчика
«Перфекционизм и болезни: как погоня за идеалом разрушает тело»
🔹 «Я должна делать всё идеально»— звучит знакомо?
🔹 «Лучше переделать, чем сдать с ошибками»— а потом бессонница, головные боли и непонятные анализы...
Перфекционизм — это не про высокие стандарты. Это про хронический стресс, который превращается в реальные болезни:
- Гастриты и проблемы с кишечником— когда "нельзя ошибаться" буквально съедает изнутри.
- Кожные заболевания— если критика становится ядом.
- Сердце под ударом— ведь тело не выдерживает вечного напряжения.
В новой статье разбираем:
✔️ Как мозг "включает" болезни через стресс.
✔️ Почему аутоиммунные нарушения часто связаны с самокритикой.
✔️ 3 простых упражнения, которые снизят тревогу уже сегодня.
💬 Тело болеет не просто так — оно кричит там, где молчит разум.
📌 Читайте статью по ссылке в профиле!
#психосоматика #перфекционизм #стресс #здоровье #психология #самопомощь
P.S. Если после прочтения захотите наконец разрешить себе быть "неидеальным" — значит, статья сработала 😉.
Около минуты
4 июня 2025