2 подписчика
Вода - основа жизни
Все знают, что важно пить достаточное количество воды ежедневно. Человек может прожить до 30 дней без еды, но без воды – всего 7-9 дней. Недостаток воды может вызывать множество неприятных симптомов: головные боли, сухость кожи, отеки, запоры, ухудшение памяти, бессонницу и другие. Пьёте больше воды - помогаете их устранению)) Вода участвует во многих процессах в организме: • Нормализует пищеварение и усвоение пищи. • Поддерживает терморегуляцию. • Обеспечивает свободное кровообращение и снабжает органы кислородом и питательными веществами. • Улучшает работу головного мозга. • Выводит токсины и соли. • Поддерживает подвижность суставов. • Помогает контролировать вес и активный обмен веществ. • Сохраняет здоровье и молодость кожи. Важно пить именно воду, а не чай, кофе или газированные напитки. Узнать свою норму воды можно на НутриИгре. Если вам не хочется пить обычную воду и сложно выпивать норму, ознакомьтесь с моим бесплатным гайдом, где я делюсь способами сделать её вкусной и полезной
Забирайте гайд
Около минуты
27 мая