3 подписчика
Как снять усталость после работы с ножницами?
После долгого дня сделайте эти упражнения:
🫱 Растяжка запястий. Потяните ладонь другой рукой.
🫱 Массаж кистей. Разомните мышцы, уделяя внимание каждому пальцу.
🫱 Контрастные ванночки. Попеременно опускайте руки в холодную и тёплую воду.
Забота о себе — главный инструмент мастера!
Около минуты
3 июня 2025