21 подписчик
Почему одни люди болеют чаще, а другие — почти никогда?
Вы замечали, что кто-то годами обходится без больничных, а у кого-то любая простуда превращается в затяжной бронхит?
Секрет в том, что наш иммунитет – это не просто "сильный" или "слабый". Его работа зависит от состояния кишечника, уровня стресса, баланса витаминов и даже качества сна.
🔹 Дефицит железа и витамина D – снижает защитные функции организма
🔹 Нарушенная работа ЖКТ – мешает усвоению питательных веществ
🔹 Хронический стресс – истощает надпочечники и подрывает иммунитет
Вопрос не в том, как поднять иммунитет, а в том, какие процессы в организме требуют восстановления.
А как вы поддерживаете своё здоровье? Делаете ли что-то осознанно или надеетесь на крепкий организм?
Около минуты
25 мая 2025