72 подписчика
В тему баланса и отказика.
Иногда люди удивляются, как у меня выходит быть на отказике практически всё время, и чаще всего, отвечая на этот вопрос, я загадочно усмехаюсь и вообще откидываюсь в ригпа.
А меж тем, ещё в славном сентябре 2024-го года меня постоянно выкидывало в мысли и чувства, и я вела с этим непримиримую борьбу, силясь ухватиться за отказик, вцепиться и никогда не отпускать. Короче — делала какую-то фигню.
Делала какую-то фигню до тех пор, пока не разозлилась. Представьте: вы умудрились свалить в красивую, полную античного и морского духа Италию, но вы не там — вы давно утонули в водовороте мыслей, чувств и выходящих из них тревог. Ну злит, а?
И я решила во что бы то ни стало вернуть себя в здесь и сейчас — чтобы воспринимать и не сидеть внутри сто раз пережёванной жвачки. Я начала брать впечатления отовсюду, целясь лучиком во всё, на что упал взгляд, утаскивая это в своё пространство, проделывая затем жест ухода на отказик. Поставила себе цель не анализировать, что именно я получаю, как меняется моё пространство, et cetera — потому что на тот момент это возвращало меня в мысли и страшно путало. И... это сработало.
В какой-то момент это занятие вдруг ушло на автомат, и я обнаружила, что вижу всё, что меня окружает, и меня не интересует, что было раньше и что произойдёт позже, мне легко и кайфово. Я здесь. Я сейчас. Вау. Магия.
Это если вам интересно, как я докатилась до жизни такой. Про ригпа как-нибудь ещё, может, тоже расскажу.
1 минута
24 мая