11 подписчиков
СУБЛИМАЦИЯ
«Сублимируй это»
Часто слышу эту фразу. Для использования психологических терминов, важно на самом простом языке разобраться, что это за зверь такой вообще.
Когда в жизни все идет наперекосяк, мы занимаемся сублимацией, мы направляем негатив во что-то более позитивное, чтобы не много «отойти» от происходящего.
Жизненные примеры могут быть разными, кто-то от негатива начальника скрывается в спортзале, вымещая, свою злость и агрессию, кто-то начинает убирать квартиру/дом для того, чтобы «спустить негатив», а то попадет еще близким.
Бумага! Идеальный вариант сублимации. Часто алкогольную и зависимость от антидепрессантов люди изливают на холст в виде нарисованных художеств, всплеск тревожных, депрессивных состояний тоже можем отнести туда же.
Если вы не умеете распознавать негативные импульсы и правильно их сублимировать, записывайтесь на сессии, найдём причины и попробуем разобраться в сложившихся обстоятельствах.
Около минуты
23 мая 2025