7 подписчиков
А вы сегодня выспались? 🥱
Понедельник – лучший день, чтобы поговорить о сне, ведь именно после выходных мы сталкиваемся с жесткой реальностью:
➡️ сбился график сна;
➡️ с вечера в голове крутились мысли о предстоящей рабочей неделе и делах;
➡️ заснули в 2, а вставать в 6…
Сон – это не просто отдых, а время, когда организм восстанавливает клетки, регулирует гормоны и «перезагружает» нервную систему. С возрастом необходимые для восстановления процессы происходят менее результативно, выработка важных гормонов падает, и в результате мы засыпаем дольше, спим прерывисто и просыпаемся уставшими.
Чтобы в понедельник утром перестать мечтать о вечере пятницы и полноценно наслаждаться каждым новым днем, добавьте в рацион полихелатный магний, он:
— расслабляет мышцы и снимает спазмы
— снижает уровень тревожности
— регулирует давление и работу сердца.
Для подробной информации и заказа писать в комментариях 👇
Около минуты
3 июня 2025