224 подписчика
⭐️Почему после массажа может возникать боль в мышцах? ⭐️
Существуют две распространенные причины боли:
🔠Клиент ведет малоподвижный образ жизни и его мышцы потеряли тонус, атрофировались, то в этом случае первый сеанс массажа для него будет равен полноценной тренировке в тренажерном зале.
Многие знают не по наслышке, как после тренировки могут болеть руки, ноги, спина и др.
С массажем тоже самое
🔠Обратная предыдущей ситуация: человек ведет очень активный образ жизни, и его мышцы, как принято говорить, «забиваются».
В этом случае массажисту необходимо будет приложить усилие, чтобы снять напряжение с мышц, а это чревато появлением боли
Обычно, болевые ощущения проходят в течении двух-трёх дней.
И если боль длилась такое короткое время, значит, массаж был эффективным для Вашего организма.🌼
Для уменьшения болевых ощущений после массажа существует несколько простых, но действенных секретов :
🔵Пейте больше воды после массажа.
Это позволит предотвратить сильные болевые ощущения после проведения массажа.
🔴Теплая ванна с морской солью. Это классический метод, к тому же - очень приятный и полезный для состояния всего организма. Примите ванну в вечер после проведения массажа.
🔴Сделайте растяжку. Она даст возможность избавиться от напряжения в мышцах, а такое расслабление позволяет бороться эффективно с крепатурой после массажа.
1 минута
20 мая 2025