12 подписчиков
ПРАКТИКА🩷
**Газ — Тормоз: как устроено сексуальное возбуждение?
🩷Давайте погружаться в изучение нашей телесной чувствительности и вспомним, как работает сексуальное возбуждение. Возможно, вы слышали о модели «газ–тормоз», которую предложила психолог Эмили Нагоски в своей книге *"Come As You Are"*. Эта практика поможет вам понять, почему у разных людей сексуальное возбуждение развивается по-разному.
🩷Суть модели:
🩷Газ (ускоритель) — это всё, что возбуждает и усиливает сексуальное желание: прикосновения, запахи, эротические образы, фантазии, воспоминания.
🩷Тормоз (ингибитор) — это всё, что останавливает или подавляет возбуждение: стресс, тревога, страх, вина, ссоры, давление, внутренние запреты.
🩷У каждого из нас есть своя чувствительность к газу и тормозу. Кто-то легко «заводится» и возбуждение наступает быстро, а кто-то может не почувствовать его вообще, даже в самой романтической обстановке. Всё зависит от того, как сильно тормоза оказываются сильнее газов.
🩷Применение на практике:
🩷Это знание помогает лучше понять себя и своего партнёра.
🩷Осознание своих «газов» и «тормозов» помогает улучшить либидо и гармонизировать сексуальное желание в отношениях.
🩷В секс-терапии можно устранить тормозящие факторы и активировать те, что усиливают возбуждение.
🩷Это не просто теория, а реальная практика, которая поможет вам осознать, что мешает или наоборот, стимулирует ваше сексуальное возбуждение. Если вам интересно, напишите мне в комментариях или личку, и я предложу простое упражнение для начала.
#секспросвет #сексликбез #практикавозбуждения #сексуальнаяпрактика #практикагазтормоз #отношения #брак #любовь #консультациясексолога
1 минута
17 мая 2025