Найти в Дзене
2 подписчика

Мало энергии?


За этим могут стоять серьёзные причины и последствия.

Давайте разбираться, что такое "Синдром хронической усталости" и в чем его причина.

В клиническом понимании, синдром хронической усталости (миалгический энцефаломиелит) - это серьезное заболевание, у которого есть свой порядковый номер в МКБ-10 (международная классификация болезней).
⠀
Но мы сейчас будем говорить про «бытовую» форму этого синдрома, которую большинство из вас испытывало (ну раз вы среагировали на тему и читаете этот пост).
⠀
Когда вы находитесь в перманентном состоянии дефицита энергии, когда нет сил и желания делать что-то помимо самых необходимых дел, когда вы просыпаетесь уже уставшими.
⠀
Знакомо?
⠀
И, разумеется, из такого состояния невозможно двигаться вперёд и достигать чего-то.
Вы, в лучшем случае, стоите на месте.
И добиваете себя наблюдением за теми, кто фигачит вперёд на «нереальной» для вас скорости.
⠀
Запрос клиентов «у меня мало энергии» - один из самых частых в моей практике.

И это хорошо. Потому что люди понимают логику. Нет энергии - нет движения, нет денег, нет удовольствия.
⠀
Спойлер:
Это состояние хорошо «лечится», важно знать, откуда ноги растут.
Около минуты