А помните, как в детстве мы засыпали за секунду, а теперь считаем овец, кур и даже налоги? Привет, моя дорогая! Если твой сон напоминает сериал с бесконечными сезонами «Ворочаюсь-не-могу-уснуть», пора вернуть себе право на 8 часов блаженства. Не нужны дорогие таблетки или медитации с тибетскими чашами. Держи ритуалы, которые уложат тебя в постель быстрее, чем муж засыпает после фразы: «Давай поговорим». напитки для улучшения сна, травяные чаи перед сном. как отвлечься от гаджетов перед сном. эфирные масла для сна, ароматы для релаксации. как согреться перед сном, улучшение качества сна. ...