Всем физкульт-привет!

Как живы-здоровы!?

А май в полном разгаре в том числе по беговым тренировкам (Каждый день утренняя радость), несмотря на не совсем адекватную погоду в нашей местности. Сегодня 14 мая, а утром на пробежке в легкой шапке и куртке поначалу, потом уже без нее. Полчасика беговой, офп (разминка, прыжки-приседания, отжимания) и домой. Достаточно плотный завтрак - до бега обходился только чайком или пустой овсяной кашкой, сейчас уже сытнее, а по-другому никак: если не восполнять себя питанием, энергии не будет, а что ещё хуже для меня - будешь худеть.

Около минуты

14 мая 2025