Почему врачи на самом деле не врут, когда говорят «это стресс!» 🥺
Разберемся😎
Магний прикольный минерал, который на самом деле спасает нас от поехавшей кукухи.
Он регулирует много всего 😎(сон, уровень стресса, успокоение нервной системы,
снижение тревоги. Даже мигрени предотвращает)
Когда мы с вами нервничаем и переживаем магний сгорает из-за повышенного кортизола (гормона стресса) и нам нужно время, чтобы восстановить баланс, но как известно на практике если случился стресс, то он на несколько дней, а то и больше. Повышенный кортизол нарушает метаболизм, со временем происходит гормональные сбои. 🥱
Поэтому не забываем кушать продукты где содержится магний и принимать по назначению врача витаминчики с добавками. 🐈
Около минуты
13 мая 2025