5 подписчиков
"Люби себя, чихай на всех и в жизни ждёт тебя успех!" - Не просто смешная фраза из советского мультика, а целое позиционирование в борьбе со стрессом.
На нервной почве очень быстро запускаются самые серьезные процессы, которые в спокойном состоянии даже не активируются.
Любой самый простой вирус заходит в организм с пинка и устраивает там вакханалию, которую невозможно контролировать.
Иммунитет контролируют мысли. И именно мысли загоняют нас в водоворот болячек. Чем сильнее ты переживаешь, тем больше тебя затягивает. За одними мыслями приходят ещё более худшие мысли. Мыслям нет конца.
Первое, что нужно сделать - перестать накручивать себя. Отключиться. Совсем.
В принципе, любая болезнь и возникает для того, чтобы разгрузить психику и переключить внимание. Но когда последствия болезни серьезные - еще быстрее видишь приоритеты.
Нельзя никого слушать. Любое мнение о тебе, любого рандомного человека - это ЕГО Не ТВОЕ. Вот и пусть он остаётся со своим, а ты со своим.
Быть ответственным Хорошо - перфекционистом не очень.
Нет ничего важнее здоровья. Ни дедлайны, ни чужая ожидания не стоят твоей жизни. Очень важно смириться с тем, что получилось, как оно получилось. В следующий раз выйдет лучше.
Очень важно вспомнить что ты задумал и ради чего. Увидеть весь путь и оценить свои труды, именно с позиции своего роста и опыта. И самое важное - не становиться палачом себе внутри себя, подсчитывая ошибки, а наоборот быть адвокатом.
И наконец начхать на всех. Если сам себя не любишь, то как другие полюбят?❤️
P.S. и да, вечерком можно рандомно включить любое русское кино и понять, что ты в общем то очень даже молодец 😂.
1 минута
13 мая 2025