🧠 Тренировки улучшают память? Это факт!
Физическая активность стимулирует выработку нейротрофического фактора мозга (BDNF) — белка, который способствует росту новых нейронов в мозге. Это как фитнес для вашего ума! 🧘♂️
Когда уровень BDNF повышается, это напрямую влияет на память, способность к обучению и концентрацию. Простыми словами: регулярные тренировки помогают вам запоминать информацию быстрее и легче!
Многие профессиональные шахматисты активно занимаются физическими упражнениями, чтобы улучшить свою память и общую когнитивную функцию.
Около минуты
21 мая 2025