5 подписчиков
Что такое самоценность — и почему без неё не получится быть счастливым?
Самоценность — это не про гордыню. Это про внутренний фундамент, без которого трудно строить свою жизнь.
В этом тексте я расскажу:
чем самоценность отличается от самооценки,
как она влияет на наши отношения и выборы,
и почему с неё начинается путь к себе.
Что такое самоценность?
Это ощущение, что ты уже ценен просто потому, что существуешь. Не за успехи, не за чужое одобрение, не за полезность. Просто потому что ты — это ты.
Отличие от самооценки
Самооценка может меняться: сегодня ты молодец, завтра — не очень. А самоценность — это про устойчивость. Ты не идеален, но ты в порядке.
Как это проявляется в жизни
Ты не соглашаешься на отношения «на минималках»
Не работаешь на износ ради признания
Знаешь свои границы и не боишься их обозначать
Самоценность — это навык
Он формируется через внимание к себе, честность и практику заботы. И с каждым шагом становится чуть крепче.
А вы чувствуете свою ценность без условий?
Около минуты
22 мая 2025