Очень часто, когда люди всерьез задумываются о том, что пора бы поменять питание и привести себя в порядок, у них уже имеется пищевая зависимость. Не каждый может себе в этом признаться. Это, и правда, очень тяжело понимать, что у тебя вообще есть зависимость от чего-то. Но, путь к успеху в 50% считается пройденным, если ты честно признаешься себе, что да, ты зависим. Ты признаешь это и принимаешь, и начинаешь действовать, а не опускаешь руки со словами – да гори оно все синем пламенем, все равно уже ничего не исправить. Исправить, да еще как.