100 подписчиков
Двигаемся! Новый месяц и новая привычка: в мае мы будем двигаться🏃!
По 15 минут ежедневно прививаем любовь к движению. Вы можете это сделать, и получите взамен заряд бодрости на весь день! Это всего 7 минут в одну сторону и 7 минут обратно. Тренируем себя, тренируем свое сердце, ну и остальные мышцы заодно! Вы готовы двигаться? Перед зеркалом под музыку или вдогонку за собакой! Двигаемся к лету налету!
Источник: Flylady.ru
На этой неделе мы работаем в Зоне 2: Кухня (5 мая - 9 мая)
Источник: flylady.ru
Добавляю задание уже вечером. Нужно будет отследить, в какое время оно появляется.
Задание на понедельник, 5 мая
Начнем с моего самого любимого задания. Засеките 15 минут и отмойте плиту. Замочите конфорки и ручки с горячей мыльной воде, пока вы занимаетесь поверхностью. Немного усердия и горячей воды могут сделать многое! 👍 Не перестарайтесь - не нужно стараться отмыть ее до сияющего блеска новой плиты. Просто сделайте все, что сможете за 15 минут. Аккуратнее! Не сотрите надписи! 😄 Любая ваша работа делает дом лучше, чем он был до этого. Наслаждайтесь!
Источник: Fflylady.ru
Около минуты
5 мая 2025