Спринты- это одна из вещей, которые часто выпадает из моей жизни. Приэтом я их люблю и ценю, и убежден в большой пользе данного формата тренировок. В последний месяц восстановил их. Дважды в неделю (в основном после лёгкой пробежки или прогулки) бегаю по 4 спринта. Два из них разогревающие на 80% скорости, а вторые два на 100%. Тяжело, но очень нравиться. В мыслях и в голове сразу возникают образы спринтер! Очень крепкие ребята и хочется быть физически похожим на них.