2 подписчика
Правильное питание и питание для диабетиков❗❗❗
Как и любому здоровому человеку, мне нравится сладкое. Очень часто использую понравившиеся кулинарные рецепты десертов и сладостей из интернета. Но, когда мне поставили диагноз - диабет 2-го типа, и познакомили с диетой, которой я должна теперь придерживаться, я поняла, что лично мои вкусовые предпочтения должны резко измениться. Если раньше мне были доступны любые сладости, и ограничений не было, то сейчас я должна употреблять только сладости для диабетиков. Я обратилась к просторам интернета, где великое множество рецептов сладких блюд, которые можно приготовить в домашних условиях. И, выяснила, что во многих рецептах, в пояснениях написано "Рецепт ... блюда правильного питания и для диабетиков". Мы все хотим поддерживать свое здоровье и поэтому я решила разобраться - что такое правильное питание и подходит ли оно для диабетиков? Оказывается - нет. Это два разных направления. Правильное питание - включает в себя общие рекомендации по здоровому рациону, а питание для диабетиков имеет специфические особенности, с контролем уровня глюкозы в крови. Поэтому, меня очень удивила смелость некоторых авторов, которые рекламируют свои рецепты и как рецепты для правильного питания и как рецепты для диабетиков. Меня это удивило и я решила разобраться. И, выяснила, что не все рецепты блюд из раздела ""пп и для диабетиков" подходят для людей с диагнозом диабет.
Поэтому, если у вас такой же диагноз как и меня - внимательно изучайте список разрешенных ингредиентов и ингредиентов для изготовления блюда.
Берегите себя и уделяйте больше внимания своему здоровью! ❗❗❗
1 минута
2 мая 2025