224 подписчика
Здоровая мышца не болит! ❤️
Мышца, орган, состоящий из мышечной ткани, напоминает пружинистые трубочки.
Если мышца здорова, напитана кровью и кислородом, эластина, сжимается и разжимается во всю силу - болеть она не будет, для этого причин нет.
В каких же случаях мышца болит?
Общие случаи:
❤️Перенапряжение. Волокна сжимаются не до конца, либо совсем. В результате сплетаются волокна и образуется спазм - триггерная точка;
❤️Слабая или недоразвитая мышца-она просто не готова даже к минимальным нагрузкам, и любое напряжение вызывает болезненны ощущения.
Боль терпеть не нужно. Укрепляйте свой организм, и ни в коем случае не забывайте о расслаблении.
❤️А я всегда рада вам с этим помочь и поддержать ваше тело, для записи пиши ТГ: AP_petrenko
Около минуты
2 мая 2025