16 подписчиков
Эмоциональное развитие и психическое здоровье: как распознать депрессию и тревожность у ребенка?
Детская депрессия и тревожность — не просто капризы или временная грусть. Это серьезные состояния, которые могут повлиять на развитие, учебу и социализацию ребенка. Но как отличить обычные перепады настроения от тревожных сигналов?
🔍 Признаки депрессии у ребенка:
- Постоянная грусть или раздражительность – ребенок часто плачет, злится без причины, кажется "отстраненным".
- Потеря интереса – перестает радоваться играм, общению, хобби, которые раньше нравились.
- Изменения аппетита и сна – ест слишком мало или слишком много, спит целыми днями или страдает от бессонницы.
- Упадок сил – быстро устает, нет мотивации даже к простым делам.
- Чувство вины или бесполезности – говорит: "Я плохой", "У меня ничего не получится".
- Мысли о смерти (в тяжелых случаях) – может рисовать мрачные картинки, говорить, что "лучше бы его не было".
🚨 Признаки тревожности у ребенка:
- Постоянное беспокойство – боится школы, темноты, оставаться один, часто переспрашивает "а если что-то пойдет не так?"
- Физические симптомы – боли в животе, головокружение, дрожь, потливость без медицинских причин.
- Перфекционизм и страх ошибок – паникует перед контрольными, рыдает из-за четверки.
- Избегание ситуаций – не хочет идти в школу, на кружки, в гости из-за страха.
- Навязчивые действия – например, бесконечно моет руки или проверяет дверной замок.
Что делать?
1. Не игнорируйте – если симптомы длятся больше 2 недель и мешают жизни, это повод обратиться к специалисту.
2. Говорите и поддерживайте – не обесценивайте ("Это ерунда!"), а скажите: "Я вижу, что тебе тяжело. Давай разберемся вместе".
3. Обратитесь к психологу или психиатру – детская депрессия и тревожность успешно лечатся терапией, а в сложных случаях – щадящими медикаментами.
💡 Важно: даже маленькие дети могут страдать от депрессии, просто они не всегда умеют объяснить это словами. Будьте внимательны к их поведению!
А вы замечали у детей подобные признаки? Как помогли им справиться? Делитесь опытом в комментариях. 👇
#депрессияудетей #тревожностьуребенка #детскиестрахи #какбытьродителем #обсуждаемважное #помощьребенку
1 минута
30 апреля 2025