42 подписчика
Нельзя позволять чужим оценкам становиться для нас критически определяющими - в противном случае мы не сможем жить, не испытывая чувства стыда за себя.
И особенно важно помнить: мы сами выбираем, за что и как себя упрекать.
Проведите день в беседе с собой и прислушайтесь к своему внутреннему диалогу. Внимательно отмечайте, на чем сконцентрировано ваше внимание, о чем вы думаете, — и закрепляйте это в памяти. Именно эти мысли повлияют на то, как вы будете себя ощущать. А ваше самоощущение будет диктовать, как вести себя дальше. Но вы не обязаны жить в соответствии с этими стандартами и посылами. Вы не родились со стыдом. Ваша подлинная сущность прекрасна сама по себе. Вы родились с любовью, радостью и страстью и можете переписать свой внутренний сценарий, вернув себе безвинность. Вы можете стать цельной личностью.
«Дар» Эдит Ева Эгер.
Около минуты
29 апреля