13 подписчиков
Почему здоровье ног и таза — ключ ко всему телу
Ноги и таз — это фундамент нашего тела. Если мышцы тазового региона слабые, зажатые или перенапряжены, а кости таза находятся в ротации, торзии или смещении — это обязательно отразится на всем теле: позвоночнике, суставах, осанке и даже работе внутренних органов.
Дисфункция таза — это не просто локальная проблема. Это нарушение всей биомеханики: боли в спине, нарушение походки, дискомфорт в шее и даже головные боли могут начинаться именно здесь. От состояния стоп зависит работа как опорно-двигательного аппарата, так и внутренних органов .К сожалению, многие люди не задумываются об этом. почему важно обращать внимание на сигналы, которые подают нам стопы.
Как стопы влияют на общее состояние организма?
У стопы сложная конструкция. Связки с мышцами образуют три свода: поперечный и два продольных, благодаря чему здоровая стопа равномерно распределяет нагрузки при ходьбе. Но, по статистике, плоскостопие встречается примерно у половины населения страны. Оно ослабляет связочный аппарат стопы, в итоге возникает оседание свода, а подошва становится плоской. Поэтому распределение нагрузки происходит неравномерно, и компенсируют эту проблему уже суставы - голеностопный, коленный, тазобедренный. В результате давление идет на внутренние органы, нервы, сосуды, позвоночник. Начинают часто болеть ноги, спина, голова, человек быстро устает при движении, появляются ночные судороги в икрах, дистония, возникают такие болезни как радикулит, артроз, остеохондроз, грыжи дисков, варикозное расширение вен. Также нередки вросший ноготь и пяточная шпора.
1 минута
10 мая 2025