26 подписчиков
Когда вы ускоряетесь, вы не делаете быстрее — вы делаете больше.
У вас добавляется + 1 дело - ускориться.
Режете овощи? На самом деле вы режете овощи и торопитесь.
Собираете чемодан? Вы собираете чемодан и пытаетесь сделать это быстро.
Убираете снег? Вы убираете снег и спешите.
Вы не экономите время — вы добавляете новую задачу: «гонку». А вместе с ней — напряжение, стресс и привычку жить в постоянной спешке.
Ритм — это не просто «быстро» или «медленно», а выбор. Практика осознанности научила замечать моменты, когда я автоматически ускоряюсь, и возвращаться в комфортный темп. Иногда эффективнее делать меньше, но полностью.
#профайлинг #профайлер
Около минуты
9 мая