10 подписчиков
Счастье не "потом", а прямо сейчас
Сегодня наткнулась на мысль Ирины Хакамады:
"Можно быть счастливым — даже в хаосе. Мир не станет идеальным. Новости не станут тише. Люди не изменятся по твоему заказу. Но ты — можешь. Это навык: не ждать «потом», а жить «сейчас». С хаосом. С несовершенством. С собой."
И правда — как часто мы:
🔸 Ждём счастья в будущем ("вот закончу проект/куплю квартиру/поеду в отпуск — тогда заживу!")
🔸 Ностальгируем о прошлом ("а вот раньше было лучше…")
🔸 Терпим настоящее ("сейчас трудные времена, надо потерпеть")
При этом мы позволяем новостям, чужим мнениям и внешним обстоятельствам диктовать нам настроение. Конечно, никто не призывает превращаться в "дурочку из переулочка", которая одинаково радуется и солнцу, и граду. Но если оглянуться — разве всё действительно так плохо? Может, поводов для радости уже сейчас гораздо больше, чем мы замечаем?
Счастье — не в точке "когда-нибудь". Оно в этом моменте:
☕ В чашке кофе, который ты пьёшь,
🌿 В листьях за окном, шелестящих на ветру,
🤍 В простом "как дела?" от близкого человека.
Каждые 7 секунд настоящее становится прошлым. И если постоянно ждать "подходящего момента", можно пропустить всю жизнь.
Почему так трудно жить "здесь и сейчас"?
Потому что наш ум вечно жуёт одну и ту же жвачку:
➖ Прошлое ("а вот если бы я тогда…")
➖ Будущее ("а вдруг не получится?")
➖ Тревоги и обиды (которые чаще всего — просто мысленный мусор)
Но реальность — только то, что происходит сейчас. Всё остальное — иллюзия, которую создаёт наше эго.
🔹 Попробуйте прямо сейчас:
Остановитесь. Сделайте вдох. Прислушайтесь к звукам вокруг. Почувствуйте, как стопы касаются пола. Вот оно — настоящее. И в нём уже есть всё, что нужно.
Одна из моих настольных книг "Сила настоящего" Экхарта Толле как раз об этом. Она не даёт волшебных таблеток, но учит выключать автопилот и проживать жизнь осознанно. Да, это навык, и он требует практики. Но даже маленькие моменты "пробуждения" меняют всё.
Счастье не где-то там. Оно уже здесь.
Просто мы редко замечаем. 💛
(Рекомендую почитать Толле — если, конечно, не ждёте "идеального момента" 😉)
P.S. А что помогает вам возвращаться в "здесь и сейчас"?
1 минута
25 апреля 2025